Agroturystyka

1. Pw (Pozycja wyjściowa): Leżenie na plecach nogi wyprostowane, ręce wzdłuż tułowia.

Ruch: Przyciągnąć rękami prawą nogę do brzucha (maksymalnie jak to możliwe), lewa leży luźno wyprostowana. Utrzymać 3 sekundy, a następnie przyciągnąć lewą nogę do brzucha, a prawą wyprostować. Powtórzyć na obie nogi po 10 razy.